区分真假性近视，关键在于散瞳验光。具体如下：
一、对于12岁以下的孩子，建议进行睫状肌麻痹后的散瞳验光；而12岁以上的青少年可做快速散瞳验光。通过散瞳，可彻底解除睫状肌痉挛引起的假性近视。因为散瞳后睫状体处于麻痹状态，由其引起的假性近视便会被消除，此时检测到的屈光度数即为真性近视的真实度数。
1.散瞳验光能准确区分真假性近视，对于12岁以下孩子和12岁以上青少年有不同的散瞳验光方式。
2.散瞳可解除睫状肌痉挛导致的假性近视，从而确定真性近视的度数。
二、若散瞳验光后未检测到近视度数，那么视力下降就是由假性近视引起的。假性近视可通过睫状肌麻痹得到缓解，平时多进行户外活动，培养良好的用眼习惯并减少近距离用眼，在一定程度上都能缓解假性近视，使视力恢复到相对正常状态。
1.散瞳验光后无近视度数即表明是假性近视导致的视力下降。
2.缓解假性近视可通过多一些户外活动、培养好的用眼习惯和减少近距离用眼等方式来实现。
总之，散瞳验光对于区分真假性近视起着至关重要的作用，同时要根据不同年龄选择合适的散瞳验光方式，而对于假性近视，可通过多种方法来缓解以促进视力恢复。