发热38°C是否严重取决于引发的原因。发热仅是一种症状，诸多疾病都会造成机体发热。若是单纯感冒引起的38°C发热并不严重，然而若是肿瘤所致则需格外留意。当出现发热38°C时，要积极探寻引发发热的缘由。针对发热38°C，可通过如下方式改善发热症状。
一、多喝水
在身体发热时会消耗大量水分，此时务必多喝水，这既能补充水分，也有助于退热。
二、物理降温
发热时可采取温水擦拭身体、泡温水澡、冷敷头部等方式进行物理降温。在擦拭身体和泡温水澡时要注意保暖，避免再次受凉而加重感冒，同时水温不可过高，稍感有一点温度且不冷为宜。
1.温水擦拭身体：用温水轻轻擦拭身体，可帮助散热。
2.泡温水澡：适当泡温水澡能缓解发热状况，但要注意防护。
3.冷敷头部：可使用冷毛巾等敷在头部，降低头部温度。
三、药物降温
经过多喝水、物理降温等处理后，若体温未降，可适当口服有退热效果的感冒药进行降温，如小柴胡颗粒。若经一系列措施处理后，体温不降反升且超过38.5°C，则可口服退热药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。若持续发热不退，并出现其他症状，如头痛、咳嗽等，应及时就医，在医生指导下对症使用药物进行治疗。
总之，对于发热38°C的情况要重视原因查找，根据具体情况合理选择降温方法，若有异常应及时就医处理。