发烧38度一般不算严重，但也需要关注。引起发烧38度的原因有很多，比如普通感冒、轻微的细菌感染等。
可能的引发原因
感染因素： 最常见的是病毒感染，像普通感冒病毒引起的发热，多会伴随鼻塞、流涕等症状；细菌感染初期也可能表现为38度左右的发热，比如轻度的扁桃体炎等。非感染因素： 也可能是环境温度过高、剧烈运动后等非疾病因素导致的短暂体温升高到38度。
如何观察病情变化
观察伴随症状： 如果除了发烧38度，还伴有咳嗽加重、咳痰带血，那就要警惕肺部感染等较严重情况；要是出现头痛剧烈、呕吐不止，就要排查是否有中枢神经系统感染等问题。监测体温变化： 要定时测量体温，观察体温是持续稳定在38度，还是有上升或下降的趋势。如果体温在几小时内就升到38.5度以上，那就需要引起重视。
非药物的缓解办法
物理降温： 可以用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，帮助降温，每次擦拭可以持续10 - 15分钟左右。增加饮水量： 发烧时身体会流失较多水分，要多喝温水，每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，有助于促进新陈代谢，帮助身体散热。
是否需要就医
建议就医的情况： 如果发烧38度持续超过3天还没有消退，或者同时出现呼吸困难、意识模糊等症状，就一定要及时就医。可以先观察的情况： 如果是因为普通感冒引起的单纯38度发热，精神状态还比较好，没有其他严重伴随症状，可以先通过多休息、物理降温等方式观察1 - 2天，如果体温逐渐下降，那就可以继续居家观察。