胃病患者可以选择一些温和易消化且对胃有好处的食物，比如每天可以吃1-2个蒸熟的苹果，它能缓解胃部不适。
易消化的主食类
软烂米饭： 煮得软烂的米饭比较容易被胃消化吸收，不会给胃部造成太大负担。可以搭配一些清淡的菜一起吃，比如清炒小白菜等。馒头： 发酵后的馒头松软，也适合胃病患者食用。可以选择白面馒头，避免吃含有过多添加剂的花色馒头。
富含蛋白质的食物
鸡蛋羹： 鸡蛋富含优质蛋白质，做成鸡蛋羹后非常嫩滑，容易被胃消化。每天可以吃1个鸡蛋做的鸡蛋羹。鱼肉： 像鲈鱼、鳕鱼等肉质鲜嫩的鱼，做成清蒸鱼后，蛋白质含量高且容易消化。每次可以吃100克左右的鱼肉。
蔬菜水果类
南瓜： 南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜。可以将南瓜做成南瓜粥，每天吃100-150克左右。胡萝卜： 胡萝卜富含维生素等营养成分，做成胡萝卜泥或者清炒胡萝卜丝都比较适合胃病患者。每次吃50-100克。
养胃饮品
温牛奶： 牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，每天喝200-300毫升温牛奶对胃有好处，但要注意不要空腹喝太多，避免引起腹胀等不适。小米粥： 小米粥是非常经典的养胃食物，熬煮得黏稠一些的小米粥，每天喝1-2碗，能起到很好的养胃作用，而且容易消化吸收。