关键点：牛皮癣虽通常不可预防，但可通过一些方式减少发作，包括选择温暖潮湿且日照充足的地方生活、避免不规律生活方式、避免小孩反复感冒和扁桃体炎、避免口服可能诱发银屑病的药物。
以下是详细阐述：
一、选择适宜的生活环境：
1.温暖潮湿且日照充足的南方地区，相对来说更适合银屑病患者。因为在寒冷干燥的环境中，银屑病可能更容易发作。适宜的气候环境有助于缓解病情，减少发作的几率。
二、规律生活：
1.要避免过大的工作和学习压力，压力过大会对身体造成不良影响，可能诱发或加重银屑病。
2.避免过度熬夜，熬夜会扰乱身体的正常节律，不利于皮肤健康。
3.避免过量喝咖啡、饮酒和抽烟，这些不良习惯都可能对身体产生损害，进而影响银屑病的病情。
三、关注小孩健康：
1.小孩如果反复感冒、反复得扁桃体炎，可能会增加银屑病发作的风险。所以要注意预防和及时治疗小孩的这些疾病，保护孩子的身体健康。
四、谨慎用药：
1.高血压患者要避免使用β受体阻滞剂类药物，如倍他乐克、普萘洛尔、美托洛尔等，因为它们可能诱发银屑病。在用药时需特别注意，可与医生充分沟通，选择更合适的治疗药物。
总结概况提示：通过上述几个方面的注意和努力，可以在一定程度上减少牛皮癣的发作。但具体情况还需根据个人实际进行调整和应对，同时如果病情有变化，应及时就医寻求专业帮助。