通常情况下，在家发烧后可通过多种方式来退烧，包括物理治疗、服用药物以及加强日常护理。具体如下：
一、物理治疗：这是在家处理发烧的常见方式。
1.酒精擦浴：利用酒精的挥发性来带走热量。但需注意酒精浓度的适宜性，以及避免在皮肤破损处进行擦浴。
2.温水擦浴：使用温水浸湿毛巾擦拭身体，可有效降低体温。
3.头部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在头部，能缓解因发烧引起的头部不适。
二、服用药物：可在医生指导下使用相关药物。
1.对乙酰氨基酚颗粒：有较好的解热镇痛作用。
2.布洛芬颗粒：能起到退烧效果。
3.连花清瘟颗粒：在一定程度上有助于缓解发烧症状。服药期间要注意避免食用辛辣、刺激食物，以防影响药效。
三、加强日常护理：这对于发烧患者的恢复很重要。
1.多喝水：发烧时体内水分大量蒸发，补充足够水分有助于退烧。
2.适当运动：如跑步、爬山、跳绳等，可增强机体免疫力，但应避免在发烧期间进行过于剧烈的运动。
总之，在家发烧后可以综合采取上述多种措施来促进退烧和身体的恢复。同时要密切观察病情变化，若发烧持续不退或出现其他异常症状，应及时就医。