脚后跟有点发麻可能由以下原因导致：环境温度过高、运动过度、跟腱炎、腰椎间盘突出症、周围神经炎等，需根据具体情况进行一般治疗或药物治疗，如有不适要及时就医。
一、环境温度过高
长时间处于高温环境会使血管扩张，血液循环受影响，从而引起脚后跟发麻。对此，应避免长时间处于高温环境，保持室内温度适宜。
二、运动过度
过度运动会造成肌肉疲劳以及神经受压，进而导致脚后跟发麻。这时要适当控制运动强度与时间，防止过度运动。
三、跟腱炎
1.这是常见的足部疾病，跟腱长时间过度使用或受伤会引发跟腱发炎，症状表现为脚后跟麻木、疼痛、肿胀等。
2.治疗上可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片、阿司匹林肠溶片等药物来缓解疼痛和消炎。
四、腰椎间盘突出症
当腰椎间盘突出压迫神经根时，会出现下肢麻木、疼痛，脚后跟也可能有麻木感。需要遵医嘱使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺胶囊等药物，以起到营养神经、促进神经修复的作用。
五、周围神经炎
周围神经受到压迫、炎症或损伤会导致感觉异常，脚后跟会有麻木、刺痛等表现。可在医生指导下使用维生素B1片、胞磷胆碱钠注射液、注射用硫辛酸等药物，可清除自由基，减少神经元的氧化应激损伤。
在日常生活中，要注意保持饮食均衡，摄入充足营养，特别是维生素B族、钙、钾等营养素，同时避免过度摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
总之，当出现脚后跟发麻时要明确原因，根据具体情况进行相应处理，以缓解不适症状。