关键点：脚后跟麻的原因包括压迫、外伤、着凉、高脂血症、腰椎间盘突出症等，处理方法分别有按摩、冰敷、热敷、药物治疗、针灸治疗等。
一、压迫：当长时间保持一个固定动作时，会导致局部血液循环受阻，进而出现麻木感。此时可通过按摩来促进血液循环，缓解麻木症状。按摩时可对麻木部位及其周围进行适当的揉捏、推拿等手法操作。
二、外伤：若脚后跟遭受外界撞击等外伤，除了疼痛，还可能伴有麻木表现。可先采用冰块进行冰敷，这有助于镇静肌肤，减轻肿胀和疼痛。
三、着凉：当外界温度较低，个人保暖不充分而受到冷风刺激时，会引起肌肉痉挛，从而产生麻木感。通过使用热水袋进行热敷，可缓解肌肉紧张，使麻木症状逐渐消失。
四、高脂血症：由于血脂超出正常范围，血液变得较为黏稠，可能导致麻木感出现。对此，可遵医嘱使用血脂康胶囊、益心康泰胶囊、丹田降脂丸等药物来调节血脂水平。
1.血脂康胶囊：主要成分为红曲，具有除湿祛痰、活血化瘀、健脾消食的功效。
2.益心康泰胶囊：含唐古特大黄、黄芪、锁阳等成分，有养阴补血、化瘀通脉、清腑降浊的作用。
3.丹田降脂丸：包含丹参、田七、川芎等，能活血化瘀、健脾补肾。
五、腰椎间盘突出症：这是一种常见疾病，会对神经根造成压迫，从而出现腿脚麻木等症状。可选择针灸进行治疗，通过刺激相应穴位来改善症状。
总结概况提示：脚后跟麻木可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应的处理措施。若相关症状持续不缓解，需及时就医进行进一步的诊断和治疗。