胃食管反流可以通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。一般来说，通过改变生活习惯等非药物方式就可能有一定改善，而药物方面常用质子泵抑制剂等。
生活方式调整很关键
饮食方面： 要避免吃辛辣、油腻、酸性食物，比如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，这些食物容易刺激胃酸分泌，加重反流。而且进食要定时定量，每餐不宜过饱，一般七八分饱即可。另外，睡前3小时尽量不要进食，这样能减少夜间胃酸反流的机会。体位调整： 睡觉时可将床头抬高15 - 20厘米，利用重力作用减少反流。比如可以用木块把床头垫高，而不是仅仅垫高枕头，因为垫高枕头不能有效缓解反流。
药物辅助缓解
质子泵抑制剂： 像奥美拉唑、兰索拉唑等属于这类药物，它们能抑制胃酸分泌，从而减轻胃酸对食管黏膜的刺激，一般服用后能在一定程度上缓解胃食管反流引起的烧心、反酸等症状。不过这类药物需要在医生指导下使用，不能自行长期大量服用。促胃肠动力药： 例如多潘立酮，它可以增强食管下括约肌压力，促进胃排空，减少胃内容物反流到食管的情况。但儿童使用这类药物需要谨慎，必须在医生评估后使用。
特殊人群需特别注意
老年人： 老年人患胃食管反流时，可能同时伴有其他基础疾病，在选择药物时要考虑药物相互作用。比如正在服用抗凝药的老年人，使用某些治疗胃食管反流的药物可能会有影响，所以需要医生综合评估后用药。而且老年人对药物的耐受性可能较差，用药更要谨慎。儿童： 儿童胃食管反流一般先建议通过调整生活方式来改善，比如喂奶后要竖抱拍嗝，避免过度喂养等。如果需要用药，必须在医生严格指导下进行，因为儿童的肝肾功能还未发育完全，药物选择和剂量都要特别谨慎，不能自行给儿童使用成人的胃食管反流药物。