穿高跟鞋脚趾头痛，可依据具体病因通过如下方式处理：
一、一般治疗：
1.若因穿高跟鞋时活动量大，致局部肌肉劳损，使脚部血液循环不畅而出现水肿、疼痛等情况。此时要注意避免穿鞋过高、过紧，同时避免长时间穿高跟鞋，还需注意多休息，防止剧烈运动、过度劳累等。
二、物理治疗：
1.若脚部有外伤，走路时可能刺激受伤部位神经，引发局部刺痛、活动受限等。可采用冰敷促进局部血管收缩以缓解疼痛反应，也可选择用手轻轻按摩疼痛脚趾来缓解局部疼痛。
三、药物治疗：
1.当患有局部筋膜炎时，因炎症反复刺激可能使肌肉和筋膜出现无菌性炎症反应，有局部红、肿、热、痛等表现。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等消炎药物进行治疗。
此外，还可通过中医调理、手术治疗等方式来缓解。若症状长时间无法缓解，应及时到医院进行相关检查以明确病因，进而对症治疗。
总结提示：穿高跟鞋脚趾头痛可从一般治疗、物理治疗、药物治疗等多方面进行处理，要根据具体情况选择合适的方法，若症状持续不缓解应及时就医检查和治疗。