手上长冻疮可通过如下方式治疗：
一、药物治疗：
1.若手上冻疮仅出现局部肿块，无水泡、破溃，可遵医嘱外用维生素E软膏、樟脑软膏、氧化锌软膏等药物，以促进局部皮肤血液循环和修复，如出现水泡破溃、糜烂，则需使用抗生素乳膏治疗，例如四环素软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，还可配合口服一些扩张血管的药物，如烟酰胺、己酮可可碱、双嘧达莫等，能帮助扩张血管、改善微循环，减轻水泡症状。
二、物理治疗：也可采用红外线、氦氖激光等局部照射的物理治疗方法，能促进局部血液循环，有助于缓解冻疮症状。
在日常生活中，患者应加强体育锻炼以提高免疫力，注意防冻、保暖和防潮，外出时要戴手套避免受冻，平时应用温水洗手，手长冻疮后不可用热水浸泡或用火烘烤。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下规范处理或治疗。
总结：手上长冻疮可采取药物治疗和物理治疗，同时要注意日常防护，患者需及时就医并遵医嘱进行处理。关键信息为冻疮的治疗方法、日常注意事项及就医提示。