哺乳期女性的排卵恢复时间因人而异，有些女性可能在哺乳期结束后才恢复排卵，而有些女性则在哺乳期早期就恢复了排卵。因此，哺乳期女性想要知道自己的排卵期，可以通过以下方法来判断：
1.基础体温测量：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话之前所测量到的体温。在排卵前，基础体温会先下降，排卵后则会上升0.3-0.5℃。因此，通过测量基础体温，可以大致判断出排卵期。
2.宫颈黏液观察：在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度可达10cm以上。因此，通过观察宫颈黏液的变化，可以判断出排卵期。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来判断排卵期的。LH峰的出现通常在排卵前24-48小时，因此，使用排卵试纸可以在LH峰出现时检测到排卵期。
4.B超监测：B超监测是最准确的判断排卵期的方法。通过B超可以直接观察到卵泡的发育情况和排卵过程。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，因为哺乳期女性的激素水平和生理周期可能会受到多种因素的影响。此外，哺乳期女性的排卵恢复时间也可能因个体差异而有所不同。因此，如果哺乳期女性想要准确地判断排卵期，建议咨询医生或妇科专家，他们可以根据个人情况提供更准确的建议和指导。