女人肾阳虚多由多种因素引起，比如先天禀赋不足，一些女性生来体质较弱，肾阳根基就不雄厚，这可能在一定程度上增加肾阳虚的发生风险。
先天因素影响
遗传体质： 如果家族中有肾阳亏虚的遗传倾向，女性受到遗传因素影响，更容易出现肾阳虚。比如家族中长辈有畏寒怕冷、腰膝酸软等肾阳不足的表现，后代女性发生肾阳虚的概率相对会高一些。出生体质弱： 有些女性在胎儿时期发育欠佳，或者出生时体重过低、身体机能不完善等，出生后就可能存在肾阳相对不足的情况，为日后肾阳虚埋下隐患。
后天生活方式不当
过度劳累： 长期过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会耗伤阳气。像一些女性工作压力大，长时间连续工作，得不到充分休息，身体能量消耗过多，就容易损伤肾阳。比如每天工作10小时以上，持续数月甚至更久，就可能影响肾阳的正常功能。饮食不节： 经常吃寒凉生冷的食物，会损伤肾阳。比如夏天过度贪凉，大量食用冰镇饮品、生冷瓜果等，长期下来会让体内阳气受损。还有饮食中缺乏营养，蛋白质、维生素等摄入不足，也会影响肾阳的化生。例如长期只吃素食，营养不均衡，就可能导致肾阳亏虚。缺乏运动： 运动量过少会使身体气血运行不畅，阳气得不到很好的激发和推动。长期缺乏运动的女性，阳气易虚衰，进而引发肾阳虚。比如每周运动次数少于2次，每次运动时间不足30分钟，就可能影响阳气的充足。
疾病与年龄因素
疾病影响： 患有一些慢性疾病，如慢性肾炎、甲状腺功能减退等，会影响肾阳的功能。例如甲状腺功能减退的患者，甲状腺素分泌不足，机体代谢减缓，容易出现畏寒、乏力等肾阳不足的表现。年龄增长： 随着年龄增长，女性肾气自然衰退，肾阳也会逐渐不足。一般40岁以后，女性肾阳虚的发生率会有所升高。比如40 - 50岁的女性，相比年轻女性，更易出现腰膝酸软、怕冷等肾阳虚的症状。