女肾阳虚多由多种因素引起。一般来说，先天禀赋不足，比如有些女性生来体质就偏阳虚，这是导致女肾阳虚的一个因素。另外，后天因素也很关键，长期居住在寒冷潮湿的环境中，比如有些地区气候寒冷且湿度大，女性长期受其影响，就容易损伤阳气，引发肾阳虚。还有过度劳累也可能导致女肾阳虚，长期过度劳累会耗伤身体的正气，其中就包括阳气，时间久了就容易出现肾阳虚的情况。
先天因素影响
遗传方面： 如果家族中有阳虚体质的遗传倾向，女性就更容易受到影响。比如家族中长辈有长期畏寒怕冷、容易疲劳等阳虚表现，那么后代女性患肾阳虚的几率相对会高一些。这是因为先天的体质在一定程度上是由遗传决定的，遗传因素使得身体的阳气基础相对薄弱。体质基础： 有些女性天生体质偏阴盛，阴气过盛就会相对阳虚。这类女性从出生时起阳气就相对不足，随着成长发育，更容易出现肾阳虚的状况，比如从小就比同龄人更怕冷，容易手脚冰凉等。
后天环境因素
寒冷潮湿环境： 长期处于寒冷潮湿的环境中，人体的阳气容易被耗伤。例如，在北方的冬季，如果室内保暖措施不佳，或者南方一些潮湿多雨的地区，女性长期生活在这样的环境里，体表的阳气会不断被外界寒湿之邪侵袭，久而久之就会损伤肾阳。研究发现，长期处于湿度大于60%、温度低于10℃的环境中，女性患肾阳虚的风险会明显增加。季节气候变化： 冬季是阳气潜藏的季节，但如果冬季保暖不当，比如穿得过少，就会让肾阳更容易受到损伤。另外，长期处于空调房内，室内温度过低且空气不流通，也相当于营造了一个类似寒冷潮湿的小环境，会影响女性的肾阳。
生活作息与劳累因素
过度劳累： 长期过度劳累包括体力劳动过度和脑力劳动过度。比如一些女性长期从事重体力工作，身体能量消耗过大，阳气得不到很好的补充和恢复；或者长期高强度用脑，如长时间加班熬夜工作、学习，也会耗伤阳气。过度劳累会使身体的正气亏虚，其中肾阳也会受到影响，时间一长就容易出现肾阳虚的症状，像腰膝酸软、精神萎靡等。睡眠不足： 长期睡眠不足也是导致女肾阳虚的一个因素。睡眠是身体修复和调养的重要时间，长期熬夜会影响身体的阳气生成和修复。中医认为，夜间是阳气潜藏和修复的时候，睡眠不足会打乱阳气的正常代谢，导致肾阳不足，出现畏寒、乏力等肾阳虚的表现。一般来说，成年人每天需要保证7 - 8小时的充足睡眠，长期睡眠少于6小时的女性，患肾阳虚的可能性会增加。