例假量很少，可能与以下原因有关：
1.内分泌紊乱：
精神因素：长期的精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致例假量减少。
其他：如熬夜、生活不规律、过度节食等，可能导致内分泌失调，影响例假量。
2.卵巢功能减退：
年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能导致例假量减少。
疾病因素：某些疾病，如卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，也可能影响卵巢功能，导致例假量减少。
3.宫腔粘连：
手术因素：多次人工流产、刮宫等宫腔手术，可能导致宫腔粘连，使例假量减少。
感染因素：子宫内膜炎等感染性疾病，也可能引起宫腔粘连。
4.其他因素：
全身性疾病：如贫血、营养不良、甲状腺功能减退等，可能影响例假量。
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响例假。
如果例假量很少，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，避免过度节食和劳累，也有助于维持例假的正常。