排卵期和排卵日指的是卵子排出的时期，计算方法是从下次月经第1天开始倒数14天即为排卵日。
一、排卵的相关原理
排卵主要是成熟卵泡破裂，卵子从女性体内排出，卵巢具有生殖功能和内分泌功能，且有一定周期，每月都会有成熟卵子排出。在排卵期同房可显著增加怀孕几率。卵泡雌激素的合成由泡膜细胞和颗粒细胞共同完成，雌激素对女性生殖系统结构和功能起着重要调节作用，能极大促进子宫发育和子宫内膜增殖。
二、排卵期的身体表现
在排卵期，受体内激素水平影响，阴道分泌物会明显增多。同时，雌激素对于骨骼生长发育也有重要影响，能加速骨骼生长，促进骨中钙磷沉积。此外，雌激素还能影响组织结构和功能活动，通过抑制子宫内膜细胞增殖，促进子宫内膜上皮分泌功能。进入青春期后，卵泡发育成熟，随着时间推移，卵泡排卵后剩余的颗粒细胞和泡膜细胞会发生黄素化，体内激素水平进一步增加，且排卵期间身体温度会有所升高。
三、排卵相关的检查
还可以通过到医院做腹部B超检查来监测排卵情况。
总之，了解排卵期和排卵日的相关知识，对于女性的生殖健康以及备孕等方面都具有重要意义。