肠胃总不舒服，爱拉肚子可能由以下原因引起：
1.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻。不洁饮食、接触感染者等是常见的感染途径。
2.饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，都可能刺激肠道，导致腹泻。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可引起肠道炎症和功能紊乱，导致腹泻。
4.消化不良：胃肠功能较弱，消化酶分泌不足，或进食难以消化的食物，可导致消化不良，引起腹泻。
5.其他因素：如药物副作用、内分泌失调、肝胆疾病等，也可能导致肠胃不适和拉肚子。
如果经常出现肠胃不适和拉肚子的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食物，保持良好的饮食习惯和生活规律，也有助于缓解症状。以下是一些可能有助于缓解症状的药物，仅供参考：
1.蒙脱石散：具有收敛止泻的作用，可用于治疗急、慢性腹泻。
2.双歧杆菌四联活菌片：可调节肠道菌群，改善肠道微生态，缓解腹泻症状。
3.盐酸洛哌丁胺胶囊：适用于各种原因引起的急、慢性腹泻。
需要注意的是，以上药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，对于长期或严重的肠胃不适和拉肚子，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。