减肥吃葡萄干会胖吗

患者在减肥期间吃葡萄干易发胖，因为葡萄干热量较高且富含大量糖，少量食用就会给人体提供大量热量，所以减肥时不能食用此类高糖分食物，同时要控制食物中的热量。以下是减肥饮食的注意事项：

一、饮食方面：

1.建议避免油腻、多糖和辛辣刺激食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，保证充足睡眠，每餐后适当运动。

2.食物减肥只是起辅助作用，要彻底改善身体肥胖，还需配合有氧运动。

总之，减肥期间要注意食物选择和热量控制，同时结合适当运动，才能更好地达到减肥效果。