来例假即来月经时脸上长痘痘，可采取以下措施，包括做好卫生护理等。
一、一般治疗：来月经时脸上长痘痘，有可能是体内激素水平紊乱造成的，也可能与雌激素分泌增多有关。此时要做好皮肤的清洁卫生工作，日常饮食应保持清淡，多吃蔬菜和水果，这对痘痘的改善会有帮助。
二、药物治疗：来月经脸上长痘痘，若还伴有炎症刺激或感染的情况，可遵医嘱外用克林霉素磷酸酯搽剂或夫西地酸乳膏进行治疗。
三、月经期护理：在月经期要保持规律的作息，多注意休息，同时还要注重外阴部位的清洁和卫生，避免进行性生活。
总之，当来月经脸上长痘痘时，要从多个方面进行处理和应对，以促进痘痘的消退和身体的健康。