女性危险期也就是女性的排卵期，一般是指排卵日前五天到排卵日后四天。排卵日一般在下次月经来潮前十四天左右。以下是计算女性危险期的具体方法：
1.月经周期推算法：对于月经周期规律的女性，可以通过计算月经周期来确定危险期。一般来说，排卵日是下次月经来潮前的第十四天，排卵日的前五天和后四天加上排卵日，一共十天的时间被称为危险期。
2.基础体温测量法：在一个月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵前，基础体温较低，排卵后基础体温会升高0.3℃-0.5℃。通过测量基础体温，可以较为准确地确定排卵日和危险期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来确定排卵日的。一般来说，排卵试纸会在即将排卵时显示阳性结果，此时可以安排性行为，增加受孕几率。
4.观察宫颈黏液法：在月经周期中，女性的宫颈黏液会经历不同的变化。在危险期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。通过观察宫颈黏液的变化，可以大致确定危险期。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，并且受到多种因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等。因此，在使用这些方法时，需要结合多种方法进行综合判断，以提高准确性。此外，如果有怀孕的计划，建议在危险期适当增加性行为的频率，但也不要过于频繁，以免影响精子的质量。如果没有怀孕的计划，在危险期进行性行为时需要采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕的发生。