左侧膝关节疼痛难忍可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：剧烈运动、扭伤或过度使用膝关节可能导致半月板撕裂、韧带损伤或肌肉劳损。休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢是常见的处理方法。如果疼痛持续或加重，可能需要进一步的影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI））以确定损伤的程度，并根据医生的建议进行治疗，包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎或其他炎症性关节炎可能影响膝关节。除了疼痛，还可能出现肿胀、僵硬和活动受限。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药）、物理治疗、关节注射、手术等，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、卡顿感和肿胀。MRI检查可以帮助诊断。治疗方法包括保守治疗（休息、物理治疗、药物治疗）或手术治疗（半月板修复或切除术）。
4.滑膜炎：滑膜炎症可引起膝关节积液和疼痛。感染、创伤、自身免疫性疾病等可能导致滑膜炎。治疗通常包括休息、药物治疗（如消炎药、镇痛药）和物理治疗。如果滑膜炎严重，可能需要抽取积液或进行其他治疗。
5.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）下的软骨磨损或软化，可导致疼痛和不适感。常见原因包括过度使用、髌股关节异常等。治疗方法包括物理治疗、髌骨支持带的使用、药物治疗（如镇痛药、软骨保护剂）和手术治疗（如髌骨成形术或髌骨置换术）。
6.其他原因：膝关节感染、肿瘤、血管问题、神经病变等也可能引起疼痛。这些情况需要进一步的详细检查和专业治疗。
如果左侧膝关节疼痛难忍，以下措施可以帮助缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用膝关节，减少活动，给关节足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝关节，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。按照医生或药品说明书的建议使用。
需要注意的是，以上措施只是暂时缓解疼痛，并不能确定疼痛的具体原因。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状（如发热、红肿、活动受限等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定疼痛的原因，并制定个性化的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如适当的运动、控制体重、保持良好的姿势等，对于膝关节的健康也非常重要。