膝关节疼痛难忍可以通过多种方式缓解，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，可先尝试通过休息、冰敷等简单方法来初步缓解，若疼痛持续不缓解需及时就医。
一般治疗
休息制动： 当膝关节疼痛时，首先要减少活动量，避免继续行走、上下楼梯等加重膝关节负担的动作，让膝关节得到充分休息。比如每天至少保证12 - 16小时让膝关节处于休息状态。调整姿势： 日常生活中要注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、屈膝等不良姿势，减少对膝关节的异常压力。例如久坐时要保持腰部挺直，膝关节呈90度左右的舒适角度。
物理治疗
冰敷： 在膝关节疼痛发作后的48小时内，可以进行冰敷。用冰袋或毛巾包裹冰块后敷在膝关节上，每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冰敷能够收缩血管，减轻炎症反应和肿胀，从而缓解疼痛。热敷： 疼痛缓解后，可采用热敷的方法。用热毛巾或热水袋敷在膝关节，温度控制在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟，每天2 - 3次。热敷可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。理疗仪器： 还可以借助一些理疗仪器，如红外线治疗仪，通过发射红外线促进膝关节局部的血液循环，减轻疼痛。一般每次照射20 - 30分钟，每周可进行2 - 3次。
药物治疗
非甾体抗炎药： 可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，像布洛芬等。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用。但需要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会加重胃肠道不适。软骨保护剂： 对于膝关节软骨有损伤或退变的情况，可以使用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖。它能够促进软骨细胞的合成，有助于修复受损的软骨，从而缓解膝关节疼痛，一般需要连续服用数周才能见到较好效果。
手术治疗
关节镜手术： 如果膝关节疼痛是由于半月板损伤、韧带损伤等原因引起，且保守治疗效果不佳，可能需要进行关节镜手术。例如半月板损伤严重时，关节镜下可进行半月板修整或缝合手术。手术创伤较小，恢复相对较快，但也需要术后进行康复训练。人工关节置换术： 对于严重的膝关节骨关节炎，经过多种保守治疗无效，关节破坏严重的患者，可以考虑人工关节置换术。通过植入人工膝关节来恢复膝关节的功能，缓解疼痛，但手术有一定风险，术后也需要进行康复和长期的随访。