皮肤过敏、脸上瘙痒并起红疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.避免刺激：
避免使用刺激性的化妆品、洁面产品或护肤品。
避免过度清洁皮肤，不要频繁洗脸。
避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
2.就医诊断：
及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据症状进行诊断，并制定相应的治疗方案。
可能需要进行皮肤过敏测试，以确定过敏原。
3.药物治疗：
医生可能会开具外用药物，如抗过敏药膏、激素类药膏等，以缓解瘙痒和红肿。
口服抗组胺药物可以减轻过敏反应，但请务必按照医生的建议使用。
4.注意饮食：
避免食用过敏原食物，如海鲜、芒果、花生等。
多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
5.生活习惯：
保持良好的生活习惯，充足睡眠，避免熬夜。
减轻压力，避免过度紧张和焦虑。
6.特殊人群：
孕妇或哺乳期妇女在使用药物前应咨询医生的意见。
儿童皮肤过敏需要特别注意，选择适合儿童肤质的产品，并在医生的指导下治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤过敏情况可能不同，因此治疗方法应根据个人具体情况而定。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时复诊。同时，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，有助于加速皮肤的恢复。