骨折后快速消肿的最快最有效方法如下：
1.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。可以使用枕头或其他支撑物将患肢垫高。
2.冷敷：在骨折后的24-72小时内，使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.药物治疗：医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声波、电疗等，帮助减轻肿胀和促进恢复。
6.注意休息：给骨折部位足够的休息时间，避免过早活动，以免加重肿胀和损伤。
7.及时就医：如果肿胀严重、疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的骨折情况不同，治疗方法可能会有所差异。在进行任何治疗之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也有助于促进恢复。