月经期女性可以适量吃凤梨。建议用量：100克/天。
月经期指的是子宫内膜伴随卵巢周期性变化而出现的周期性脱落及阴道出血的时段，正常会持续3至5天。凤梨不但营养丰富还很美味，其中富含碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。女性在月经期适量食用凤梨，能够补充这些营养成分以及活动所需能量，进而可以缓解疲劳感，增强身体的免疫力。通常情况下，这并不会对女性月经产生影响，所以女性在月经期一般是可以适量食用凤梨的。
一、凤梨食用的注意事项：
1.凤梨适宜用盐水浸泡一段时间后再食用，这样可以消除其中含有的蛋白酶，避免食用后出现舌头发涩等不适症状。
2.凤梨不宜大量食用，因为它含有大量酸性物质，会增加胃酸分泌，容易引发腹痛、反酸等不适症状，所以胃酸分泌过多的人建议谨慎食用。
3.凤梨过敏者绝对不能食用，否则会导致过敏反应，可引起皮肤瘙痒、皮疹、红肿等症状。
二、月经期女性的其他注意事项：
1.女性在月经期要注重多休息，同时也要留意月经期的卫生，以防感染。
2.此外，建议女性在月经期避免食用生冷、刺激类食物，比如雪糕、凉茶、烧烤等，而应该适量食用一些诸如红枣粥、山药粥、姜丝粥等食物。除了凤梨，还可以适量食用一些其他的蔬菜和水果，比如菠菜、蓝莓、苹果等。
总之，月经期女性可以适量吃凤梨，但要注意相关食用事项，同时在月经期也要做好其他方面的护理和饮食安排。