一般来说，以下这些东西有下奶的作用，包括花生、木瓜、丝瓜、甲氧氯普胺片等。
一、花生：花生当中富含丰富的脂肪和蛋白质，还含有维生素A、维生素B、维生素E等多种营养成分。很多女性在生产完后身体往往较为虚弱，并且需要充足的营养来哺育婴儿以保障其正常的生长发育。所以，产妇食用花生，能够助力补充营养、促进身体恢复，进而对乳汁的生成有益处。
二、木瓜：如果产妇产后乳汁稀少或者没有乳汁，可以将木瓜与鱼一同炖煮后食用。木瓜里有一种木瓜素，它具有很强的分解蛋白质的能力，可以直接刺激母体乳腺进行分泌，具有相当不错的下奶效果。
三、丝瓜：丝瓜属于一种中药材，把丝瓜放在高汤内炖煮，能够起到通乳调血的作用。
四、甲氧氯普胺片：甲氧氯普胺片可以抑制泌乳素抑制因子，从而间接促进泌乳素的分泌。虽然其能在一定程度上下奶，但毕竟这是药物，可能会引发不良反应，因此哺乳期在使用下奶的药物时需要谨慎，以防对产妇和婴儿的身体造成损害。
除了上述常见的食物及药物外，还有其他一些可能的选择，比如鲫鱼汤、维生素E等。在饮食方面不能过于单一，也不能过量食用某些营养食物，要做到荤素合理搭配。不但要吃富含优质蛋白质的荤食，也要摄入富含维生素的水果蔬菜以及富含膳食纤维的粗粮，这样的饮食结构更为合理。这不仅有利于产妇的健康，更能推动宝宝的生长发育。平时还应注意多休息，按需哺乳，不要熬夜，保持健康的作息习惯。要是身体出现不适，应当及时前往医院就诊，避免延误病情。
总结：本文主要介绍了一些有助于下奶的食物和药物，包括花生、木瓜、丝瓜、甲氧氯普胺片等，同时强调了饮食搭配和作息习惯的重要性，以及身体不适时要及时就医。