下奶快的食物有很多，比如猪蹄、鲫鱼、丝瓜络等。
猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，具有补血、通乳的作用，可用于产后下奶。
鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的作用，可用于治疗产妇少乳。
丝瓜络是一种中药材，具有通经活络、清热解毒的作用，可用于治疗产后乳少、乳痈肿痛等。
此外，下奶快的食物还有豆腐、花生、黑芝麻、莴笋等。这些食物都具有一定的下奶作用，但具体效果因人而异。
需要注意的是，产妇在哺乳期应注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等，以保证乳汁的质量和数量。同时，产妇还应注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。如果产妇出现乳汁不足或其他异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。