男人的更年期一般在40~55岁左右开始出现，表现多样。
情绪与精神方面的表现
情绪波动大： 部分男性在更年期时会出现情绪容易波动的情况，比如变得烦躁、易怒，可能因为一点小事就大发雷霆，自己却难以控制。记忆力减退： 会感觉记忆力不如以前，比如经常忘记刚刚发生的事情，像刚放在手边的东西转眼就找不到了，工作中也可能出现遗忘重要工作细节的情况。
身体方面的表现
体能下降： 明显感觉到体力不如以往，以前能轻松完成的体力活动，现在做起来会比较吃力，比如爬几层楼梯就气喘吁吁，运动后恢复的时间也比以前长。性功能改变： 可能出现性欲减退的情况，勃起功能也可能受到影响，比如勃起不如以前坚硬、持久等。
睡眠方面的表现
睡眠质量下降： 入睡变得困难，即使睡着了也容易惊醒，睡眠浅，多梦，导致第二天精神状态不佳，感觉疲惫不堪，影响日常生活和工作效率。