去除湿热最快的方法主要有以下几种：
1.饮食调整：
多吃清热利湿的食物：如薏苡仁、红豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、葫芦等。
避免食用辛辣、油腻、甜食：这些食物容易生湿助热，应尽量少吃或不吃。
饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食。
2.中药调理：
服用清热利湿的中药：如黄连、黄芩、黄柏、栀子等。需在医生的指导下使用。
进行中药熏蒸、泡脚：可选用苍术、黄柏、苦参等中药，通过熏蒸或泡脚的方式，达到清热利湿的效果。
3.起居有常：
保持室内空气流通：避免潮湿的环境，尽量减少在潮湿的环境中活动。
注意个人卫生：勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁。
适当运动：运动可以促进身体代谢，有助于排出体内湿气。
4.针灸按摩：
针灸：选取脾俞、胃俞、足三里、阴陵泉等穴位进行针灸，可以健脾祛湿。
按摩：按摩脾经、胃经等经络，也可以起到一定的祛湿作用。
5.情志调节：
保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响脾胃功能。
学会调节压力：通过适当的方式缓解压力，如听音乐、旅游等。
需要注意的是，去除湿热需要一个过程，不能急于求成。同时，个体差异较大，在选择治疗方法时，应根据自身情况在医生的指导下进行。如果湿热症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童在使用中药调理时应谨慎，最好在医生的指导下进行。