以下是一些去除身体湿热最快的方法：
1.饮食调整：
多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、冬瓜、黄瓜等。
避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物。
保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。
2.中药调理：
可以服用一些清热利湿的中药，如黄连、黄芩、黄柏、栀子等。
也可以选择一些中药方剂，如龙胆泻肝汤、三仁汤等。
在医生的指导下使用中药，避免自行用药。
3.生活习惯调整：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
适量运动，可选择跑步、游泳、瑜伽等。
注意个人卫生，保持皮肤清洁。
4.中医外治法：
可以通过拔罐、刮痧、艾灸等方法来去除身体湿热。
但需要注意选择正规的医疗机构和专业的中医师进行操作。
5.情志调节：
避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心。
需要注意的是，去除身体湿热需要一定的时间和耐心，同时要注意饮食、生活习惯等方面的调整。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。