关键点：肩胛骨肌肉疼痛，原因包括姿势不良、肌肉拉伤、筋膜炎等。
一、姿势不良
肩胛骨酸痛往往是因为平时长时间保持不良姿势，使得肌肉长时间处于痉挛变形状态。比如经常伏案工作或长时间维持一个特定姿势，就容易导致肩部阵发性疼痛，同时肩部周围肌肉会出现痉挛现象，进而表现为肩胛骨肌肉疼痛。
二、肌肉拉伤
肌肉拉伤是由肌肉过度拉伸或收缩引起的。通常是由于长期重复同样动作、运动前未充分热身等因素所诱发。患者会出现肌肉酸痛、肌肉痉挛、肌肉僵硬以及皮肤淤青等症状。当肩胛骨处的肌肉发生拉伤时，就会呈现出肩胛骨肌肉疼痛的情况。
三、筋膜炎
筋膜炎是一种发生在筋膜的无菌性炎症，临床认为与肌肉劳损、环境潮湿、免疫因素等有关。该病症常致使患者出现局部肌肉痉挛、疼痛、运动障碍等表现。若筋膜炎发生在肩胛骨处，便会导致患者有肩胛骨肌肉疼痛的症状。
总之，当出现肩胛骨肌肉疼痛时要尽快就医进行检查和治疗。同时，平时要保证有足够的休息，避免长时间保持一种姿势。