28周是7个月。通常情况下，四周为一个月，28周即怀孕7个月。在医学上，以4周为一个孕月，整个孕期共10个孕月，即280天。
在孕期，每个阶段都有不同的注意事项。孕28周时，胎儿的体重增长迅速，需要更多的营养物质。孕妇应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，同时要注意补充水分，以满足胎儿和自身的需求。
此外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累。可以适当进行一些有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，促进胎儿的生长发育。
同时，孕妇要按时进行产前检查，以便及时发现和处理孕期出现的各种问题。如果出现异常情况，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，孕28周是孕期的一个重要阶段，孕妇要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。如果对孕期有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生。