被马蜂蛰了之后，可以采取以下方法消肿：
1.拔除毒刺：立即找到或者用镊子拔出毒刺。
2.清洗伤口：蜜蜂的毒液呈酸性，可以用肥皂水、小苏打水等弱碱性溶液清洗伤口，马蜂的毒液呈碱性，可以用食醋等弱酸性溶液清洗伤口，以达到中和毒素的效果。
3.冷敷：用冰袋或者冷毛巾敷在伤口上，以减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些具有消炎、止痛作用的药膏，如万花油、红花油等。
5.口服药物：如果伤口疼痛、肿胀严重，可以口服一些止痛、消炎药，如布洛芬、阿莫西林等。
6.就医治疗：如果症状严重，如出现头晕、恶心、呼吸困难等，应立即就医治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。