眼里出现红血丝可以通过一些方法来改善，比如合理休息等，一般通过适当调整可能在较短时间内有所缓解，但具体情况因个体差异而异。
改善生活习惯来消除
充足睡眠： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，让眼睛得到充分休息。睡眠不足容易导致眼内毛细血管充血，引发红血丝。比如成年人每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，让身体形成规律的生物钟，有助于眼睛恢复。减少用眼时间： 长时间用眼会使眼睛疲劳，加重红血丝。像连续使用电子设备不要超过1小时，就要休息10~15分钟，看看远处或者做眼保健操。如果是学生，课间休息时可以到教室外走动，让眼睛放松。
眼部护理来消除
冷敷缓解： 用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在眼睛上，每次敷10~15分钟，每天可敷2~3次。冷敷能收缩眼部血管，减轻红血丝。不过注意毛巾要保持清洁，避免细菌感染眼睛。使用人工泪液： 选择不含防腐剂的人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液，它可以滋润眼睛，缓解因干燥等引起的红血丝。一般每天根据眼睛干涩情况使用3~4次，每次1~2滴。但如果使用后眼睛不适，要及时停用并咨询医生。
治疗相关疾病来消除
眼部炎症： 如果红血丝是由结膜炎等眼部炎症引起，需要使用相应药物。比如细菌性结膜炎可以使用抗生素眼药水，像左氧氟沙星滴眼液，但必须在医生指导下使用，不能自行随意用药。一般用药后炎症得到控制，红血丝会逐渐减轻。过敏因素： 若是过敏导致眼里有红血丝，要远离过敏原，如花粉、宠物毛发等。同时可以使用抗过敏眼药水，如色甘酸钠滴眼液。使用时要按照说明书的要求，一般每天使用3~4次，每次1~2滴。如果过敏情况严重，可能还需要口服抗过敏药物，但都要在医生的指导下进行。