要消除眼睛里的红血丝，首先得明确原因对症处理。一般来说，短期用眼过度导致的红血丝，通过适当休息等方式可能较快缓解，但如果是眼部疾病等引起，需要针对性解决。
因用眼过度导致的情况
合理休息： 如果是因为长时间用眼，比如连续看电脑、手机超过1小时以上导致眼睛红血丝增多，建议每用眼30 - 40分钟，就休息5 - 10分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。冷敷缓解： 还可以用干净的毛巾包裹冰袋，冷敷眼睛，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能收缩血管，减轻红血丝情况。
因眼部炎症引起的情况
抗生素眼药水： 若是结膜炎等眼部炎症导致红血丝，细菌感染引起的结膜炎可以在医生指导下使用妥布霉素眼药水等。但要注意，不能自行随意使用，必须先明确是细菌感染等情况。注意眼部卫生： 患病期间要更加注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，勤洗手，避免炎症加重，同时保证充足睡眠，让眼睛能更好地恢复。
因过敏因素导致的情况
远离过敏原： 如果是过敏引起的眼睛红血丝，比如对花粉、化妆品等过敏，首先要做的是尽快远离过敏原。例如春天花粉多的时候，过敏体质的人尽量减少外出，或者外出时佩戴墨镜等。抗过敏眼药水： 可以使用色甘酸钠眼药水等抗过敏的眼药水来缓解症状，但同样要在明确是过敏因素后，按照正确方式使用。
因疾病因素引起的情况
高血压等疾病： 某些全身性疾病也可能导致眼睛红血丝，像高血压患者血压控制不佳时，可能会出现眼睛红血丝增多的情况。这时候就需要积极控制血压，遵循医生的治疗方案，将血压控制在合理范围，眼睛红血丝情况也可能随之改善。及时就医检查： 如果眼睛红血丝长时间不消退，或者伴有视力下降、眼痛等其他不适症状，一定要及时就医，进行详细检查，排查是否有青光眼等严重眼部疾病或者其他全身性疾病因素，以便及时采取针对性治疗措施。