眼里出现红血丝可以通过多种方式来改善，一般来说，通过适当休息等非药物干预，多数情况在1~2天内可有所缓解。
改善用眼习惯
合理用眼时长： 长时间用眼会让眼睛疲劳，进而出现红血丝。建议每连续用眼30~40分钟，就休息5~10分钟，可以向远处眺望，或者看看绿色植物，让眼睛得到放松。比如工作学习时，设定一个闹钟，到时间就主动休息一下。调整用眼环境： 光线太亮或太暗都会刺激眼睛产生红血丝。在光线充足但不刺眼的环境下用眼，比如室内照明保持柔和，阅读书写时避免在过强或过暗的光线下进行。如果是在电脑前工作，要调整好屏幕的亮度和对比度，让眼睛感觉舒适。
眼部清洁与护理
正确清洁眼部： 用干净的温水轻轻冲洗眼睛，能清除眼睛表面的灰尘等刺激物。可以准备干净的毛巾或纱布，沾湿后轻轻擦拭眼部周围，但要注意不要用力揉搓眼睛。如果眼睛有分泌物，可以用消毒棉签轻轻擦拭眼角，但动作一定要轻柔。适当使用眼药水： 可以选择不含防腐剂的人工泪液眼药水来缓解眼睛干涩引起的红血丝。不过要注意，不要随意长期使用抗生素类眼药水，除非是医生诊断有细菌感染等情况才需要使用。比如常见的玻璃酸钠滴眼液，就可以在眼睛干涩时使用来缓解红血丝状况。
治疗相关疾病
应对眼部炎症： 如果红血丝是由眼部炎症引起，像结膜炎等，需要根据炎症类型来处理。如果是细菌性结膜炎，可能需要使用抗生素类眼药膏，但具体用药要遵医嘱。比如红霉素眼膏，可在晚上睡觉前涂抹在结膜囊内，但使用前要清洁双手和眼部周围。如果是病毒性结膜炎，可能需要使用抗病毒药物，但都要在医生明确诊断后规范使用。控制全身疾病影响： 一些全身疾病也可能导致眼里出现红血丝，比如高血压患者血压控制不佳时，可能会出现眼部结膜充血等情况。这时候就需要积极控制全身疾病，按照医生的要求规范治疗高血压等疾病，从而间接改善眼里红血丝的状况。