吃高糖、高脂肪的食物以及长期服用某些药物都容易导致肥胖。具体如下：
一、高糖食物
1.地瓜、甘蔗、烘烤面包、红糖等都属于高糖食物。
(1)人体如果长期摄入过量的糖分，就会使较多热量在体内长时间堆积，进而增加体重。
二、高脂肪食物
1.油炸食品、动物内脏、奶油制品、肥肉等均为高脂肪食物。
(1)长期进食高脂肪食物会直接导致肥胖。
三、类固醇药物
1.泼尼松、甲泼尼松等属于类固醇药物。
(1)这类药物不利于新陈代谢，长期服用还可能提高食欲，同时加快腹部脂肪的沉积。
四、降糖药物
1.胰岛素、格列美脲、格列本脲、瑞格列奈等属于降糖药物。
(1)胰岛素可能会增加饥饿感并帮助储存脂肪，而降糖药物又会刺激机体产生更多的胰岛素，从而进入恶性循环。
五、β受体阻滞剂
1.美托洛尔、普萘洛尔等是β受体阻滞剂。
(1)这类药物可降低血压水平从而缓解心脏负担，但容易使患者出现疲惫感，降低锻炼的欲望，进而引发肥胖。
六、抗抑郁药物
1.氟西汀、米氮平、帕罗西汀等是抗抑郁药物。
(1)这类药物也容易导致肥胖。
总之，要避免肥胖，需要注意饮食的合理摄入，同时在服用药物时要关注其可能带来的肥胖风险。