牙龈肿起来一样可能由多种原因引起，比如牙龈炎，据统计，成年人中约70%~90%患有不同程度的牙龈炎。
常见引发原因
牙周炎： 菌斑、牙石等长期刺激牙龈会引发牙周炎，除了牙龈肿，还可能伴有牙龈出血、牙齿松动等情况。菌斑是一种无色的细菌薄膜，会不断在牙齿表面堆积，如果不及时清除，就可能导致牙周问题。智齿冠周炎： 智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症，常见于18~25岁的青年人群，会出现牙龈肿胀、疼痛，严重时还可能伴有张口受限、发热等症状。
口腔卫生相关因素
刷牙方法不当： 不正确的刷牙方式，如用力过猛、刷牙方向不对等，会损伤牙龈，导致牙龈红肿。正确的刷牙应该是每天早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法。口腔清洁不到位： 不经常漱口、不使用牙线等，会使食物残渣残留，滋生细菌，刺激牙龈，引发牙龈肿胀。建议每天至少使用一次牙线来清洁牙缝中的食物残渣和菌斑。
全身性疾病影响
血液系统疾病： 像白血病等血液系统疾病可能会出现牙龈增生、肿胀的表现，同时还可能伴有鼻出血、发热、贫血等其他症状。白血病患者由于白细胞异常增殖，会影响牙龈组织的正常代谢。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，容易发生口腔感染，包括牙龈肿胀。因为高血糖环境有利于细菌生长繁殖，会加重牙龈的炎症反应。糖尿病患者需要严格控制血糖，保持血糖在稳定水平，以减少口腔并发症的发生。