小孩喉咙有痰时，可食用以下食物帮助缓解症状：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，能帮助减轻喉咙疼痛和咳嗽症状。可以将梨煮熟后食用，或者直接榨汁饮用。
2.枇杷：枇杷具有润肺下气、清热止渴的功效，能帮助缓解喉咙有痰的症状。可以将枇杷制成枇杷膏或者直接食用。
3.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、清热解毒的功效，能帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。可以将蜂蜜冲水饮用，或者直接含服。
4.萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效，能帮助缓解喉咙有痰的症状。可以将萝卜煮熟后食用，或者直接榨汁饮用。
5.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，能帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。可以将百合煮粥或者煮汤食用。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解症状的作用，如果小孩喉咙有痰的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持室内空气湿润，避免烟尘等刺激物，让小孩多喝水，有助于缓解喉咙不适。