dha、鱼肝油和维生素ad的区别主要体现在以下几个方面：
1.成分不同：dha是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸；鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d；维生素ad是维生素a和维生素d的复方制剂。
2.来源不同：dha主要存在于深海鱼中，如三文鱼、沙丁鱼等；鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提取出来的；维生素ad可以通过化学合成或从动物肝脏中提取。
3.功效不同：dha对婴儿的智力和视力发育有重要作用；鱼肝油主要用于预防和治疗维生素a和维生素d缺乏症；维生素ad除了具有鱼肝油的功效外，还可以促进钙的吸收。
4.适用人群不同：dha适合孕妇、哺乳期妇女和婴儿食用；鱼肝油适合婴幼儿和老年人食用；维生素ad适合婴幼儿食用。
5.服用方法不同：dha可以直接服用或添加到食物中；鱼肝油一般需要按照医生的建议服用；维生素ad也需要按照医生的建议服用。
综上所述，dha、鱼肝油和维生素ad虽然都对人体健康有益，但它们的成分、来源、功效、适用人群和服用方法等方面都有所不同。在选择时，应根据个人的需求和身体状况选择合适的产品。同时，应注意产品的质量和安全性，避免购买假冒伪劣产品。