孕妇补充体内孕酮可通过进食食物与口服药物这两种方式。
一、食物：
1.豆制品：孕酮低的女性可多食用豆腐、豆浆、大豆等，这些不仅含有优质蛋白，还能补充体内缺少的孕酮。
2.蔬菜水果：孕酮低的女性也可多吃绿色蔬菜和水果，像是菠菜、苹果、猕猴桃以及桃子等，对孕妇补充孕酮也有一定益处。
二、药物：
1.当孕妇体内孕酮过低时，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊或进行肌肉注射黄体酮，以补充体内缺乏的孕酮，从而实现保胎的作用。
孕妇若发现体内孕酮过低，应及时前往医院进行检查和治疗，以防孕酮过低对胎儿和母体安全造成影响。
总之，孕妇要重视孕酮情况，根据自身状况选择合适的补充方式，保障自身和胎儿的健康。