晚上睡觉前怕冷的原因有以下几点：
1.阳气不足：中医认为，阳气有温煦机体、抵御外寒的作用。如果人体内阳气不足，无法抵御外界的寒邪，就会出现畏寒怕冷的症状。这种情况多发生于先天禀赋不足或后天调养不当的人群，常见于久病、年老体弱或长期节食的人。此外，情绪不畅、肝气郁结也会影响阳气的生发，导致阳气不足。
2.气血亏虚：气血亏虚的人，体内的血液循环会变慢，无法及时将阳气和养分输送到四肢末端，从而出现畏寒怕冷的症状。这类人群还常伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。
3.肾阳亏虚：肾阳亏虚是指肾脏的阳气不足，不能起到温煦身体的作用。肾阳亏虚的人，除了畏寒怕冷外，还常伴有腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多等症状。
4.感受寒邪：如果在晚上睡觉时，不注意保暖，让身体受到了寒邪的侵袭，也会出现怕冷的症状。此外，饮食不节、过食生冷食物也会损伤脾胃阳气，导致寒邪内生，出现畏寒怕冷的症状。
5.其他：除了上述原因外，甲状腺功能减退、贫血、低血糖等疾病也会导致晚上睡觉前怕冷。
针对不同的原因，可以采取不同的措施进行调理。如果是阳气不足、气血亏虚、肾阳亏虚等原因导致的，可以通过饮食、运动、中药等方法进行调理；如果是感受寒邪导致的，可以通过保暖、喝姜汤等方法进行调理。如果怕冷的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。