日常生活中有以下几种水果对降尿酸效果较好：
一、猕猴桃：猕猴桃中富含维生素Ｃ，尿酸高的人群常吃猕猴桃，能促进体内尿酸排出，对身体保健有益。这是因为维生素C具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻体内的氧化应激反应，从而有利于尿酸的代谢和排泄。同时，猕猴桃还含有其他多种营养成分，可为身体提供较为全面的营养支持。
二、番茄：番茄是营养丰富的食物，对于尿酸高的人来说，能增加血管的通透性，减少尿酸在血液和关节中的沉积，对降低尿酸有一定效果。番茄中的一些成分有助于改善血管功能，使得血管更加健康，进而有利于尿酸的运输和代谢，避免尿酸在局部的过度积聚。
三、苹果：苹果营养丰富，可促进尿液排出，降低身体中尿酸含量，还能同时补益身体。苹果含有丰富的水分和膳食纤维等，这些成分能够刺激泌尿系统，增加尿量，从而帮助带走体内多余的尿酸。而且苹果的营养全面，能在一定程度上增强身体的整体素质。
四、葡萄：葡萄是碱性水果，嘌呤含量少，很适合尿酸高的人群食用。它具有抗氧化及利尿等作用，可修复尿酸对血管及关节等的损伤，同时能促进尿酸快速排泄。葡萄的这些特性使得它在帮助控制尿酸水平和保护身体组织方面发挥着积极的作用。
总之，这些水果在日常生活中适当食用，对于尿酸高的人群控制尿酸水平具有一定的帮助。但同时也需要注意合理饮食搭配和健康生活方式。