生完孩子后确实比较容易掉头发，通常在产后3~6个月左右会比较明显，有的产妇掉发量可能会比平时多一些。
激素水平变化导致
孕期激素影响： 孕期时，女性体内雌激素水平较高，头发的寿命延长，所以孕期掉发少。但产后雌激素水平迅速下降，那些原本应该脱落的头发就会集中在产后脱落，导致掉发增多。恢复时间： 一般经过6~12个月，激素水平会逐渐恢复稳定，掉发情况也会慢慢改善。
营养因素相关
营养摄入不足： 产后妈妈需要兼顾自身恢复和母乳喂养，如果饮食中蛋白质、维生素、矿物质等营养元素摄入不够，就可能引发掉发。比如缺乏蛋白质，头发生长所需的原料不足；缺乏维生素B族，会影响头发的正常代谢。饮食建议： 产后要保证均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以获取充足的维生素和矿物质。
睡眠与精神因素
睡眠质量欠佳： 产后照顾新生儿，妈妈们往往休息不好，睡眠不足会影响身体的正常机能，包括头发生长的相关机制，从而导致掉发。精神压力影响： 新手妈妈可能会因为照顾宝宝的压力、对自身形象变化的担忧等产生精神压力，这也会干扰头发的生长周期，引起掉发。改善方法： 尽量在宝宝睡觉的时候也跟着休息，保证充足的睡眠；可以通过和家人交流、适当运动等方式缓解精神压力。