肾炎疾病可分为急性肾炎和慢性肾炎，以下是肾炎疾病自我判断的方法：
1.观察尿液：
颜色：正常尿液为淡黄色，如果尿液颜色加深，呈浓茶色、酱油色或洗肉水样，可能提示存在血尿。
泡沫：如果尿液中出现大量泡沫，且长时间不消失，可能提示存在蛋白尿。
2.测量血压：
高血压：肾炎患者可能会出现血压升高，如果在体检或自行测量血压时发现血压升高，应警惕肾炎的可能。
3.检查水肿：
下肢水肿：肾炎患者可能会出现下肢水肿，尤其是早晨起床时，眼睑或面部可能会出现水肿。
全身性水肿：如果水肿严重，可能会出现全身性水肿。
4.注意身体不适：
乏力：肾炎患者可能会出现乏力、疲劳等症状，活动后症状加重。
腰痛：肾炎患者可能会出现腰痛，疼痛多为双侧腰部酸痛。
发热：肾炎患者可能会出现发热，体温一般在38℃左右，伴有寒战、头痛等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定都是肾炎引起的，其他疾病也可能出现类似症状。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、血常规、肾功能等，以明确诊断。此外，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，对预防肾炎的发生也有一定的帮助。