脸颊两边长小颗粒可能是痤疮、毛周角化病或栗丘疹，应及时就医检查以明确病因并对症治疗。
一、痤疮：
1.病因：可能由细菌感染、作息不规律、饮食不当等因素引发。
2.建议：多食用富含维生素、粗纤维的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，避免辛辣刺激性食物，注重皮肤清洁。
3.治疗：可在医生指导下外用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等药膏，用药量需严格遵循医嘱。
二、毛周角化病：
1.性质：是一种毛囊角化性皮肤病。
2.症状：在毛囊口可见角栓或角化性丘疹。
3.处理：一般无需治疗，若治疗，可在医生指导下口服维生素A、维生素E等，也可外涂维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等以减轻临床症状。
三、栗丘疹：
1.表现：通常为米粒或粟米大小的丘疹，挤出内容物可见白色粟米状物。
2.治疗：可采用激光治疗。
总之，脸颊两边长小颗粒的原因多样，应明确具体类型后采取相应的治疗措施。