加强对工作和学习重要性的认识，提升责任心，便能避免马虎随便与掉以轻心。当情绪处于过分紧张或毫不紧张的状态时，智力操作效率都是最差的；而当情绪处于中等强度的紧张时，智力操作效率往往是最佳的。故而，保持适度的紧张情绪，是防止粗心的有效举措。
集中注意力
心理学研究表明，一心是能够“二用”的，这被称作注意力的分配。例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲情况；学生一边听课，一边记笔记等，这些都是“一心二用”的例子。然而，注意力的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，必须有一种是极为熟练的。同时进行的几种活动之间的关系也相当重要，如果它们之间毫无关联，那么进行这些活动就会有困难。所以，为了克服粗心大意的毛病，就需要学会始终将自己的注意力聚焦在所要完成的工作上。
改正不良习惯乃是克服粗心毛病的根本之策。
一、克服坏习惯，不能仅仅依靠意志来抑制，还需要同时培养好习惯，这样可以在大脑皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射进行破坏，如此一来，不仅效果显著，而且消耗的心理能量也较少。
二、在工作和学习中，我们要有意识地坚持高标准、严要求，注重条理，事情完成后要认真核对、检查。倘若长期如此，就会逐渐“习惯成自然”。
总之，要通过提升认识和责任心来避免粗心，通过保持适度紧张情绪和集中注意力来防止粗心，通过改正不良习惯来彻底克服粗心。