十个月男宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能有以下原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过亮或过于嘈杂，都可能影响其睡眠质量，导致翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、消化不良，或食物过敏等，也可能引起睡眠不安。
3.生理因素：宝宝出牙、鼻塞、湿疹等，可能会让其感到不适，从而影响睡眠。
4.缺乏安全感：宝宝在睡眠中可能会因为缺乏安全感而翻来覆去，可以尝试使用襁褓、安抚奶嘴等方式。
5.白天活动过多：如果宝宝白天活动量过大，可能会导致晚上睡眠不安。
6.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝睡眠不安，如佝偻病、蛲虫病等。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持适宜的温度和湿度，避免噪音和强光刺激。
2.注意饮食：睡前避免给宝宝吃得过饱，保持消化良好。
3.解决生理问题：及时处理宝宝的出牙、鼻塞、湿疹等问题。
4.给予安全感：让宝宝感受到父母的关爱，可以使用安抚奶嘴、襁褓等。
5.合理安排白天活动：避免宝宝白天过度兴奋。
6.及时就医：如果宝宝睡眠问题持续不缓解，或伴有其他异常症状，应及时就医，排除疾病因素。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果家长对宝宝的睡眠问题感到担忧，建议咨询医生的意见。