女人绝经的前兆主要包括月经紊乱、潮热、情绪波动、骨质疏松等。
一、月经紊乱：绝经前部分女人因雌激素水平出现波动，会致使月经紊乱，具体表现为月经周期变得不稳定，比如周期时长时短，以及月经量出现变化，可能增多或减少。
二、潮热：女人绝经前雌激素水平下降，可引发血管舒缩功能障碍或植物神经功能紊乱。此时女人的颈部、面部以及乳房等部位的皮肤会反复发红，并伴随出汗现象。如果潮热情况严重，会对女人的正常生活产生较大影响。
三、情绪波动：由于绝经前孕激素和雌激素平衡失调，导致内分泌失调，会使女人经常无缘由地生气、暴躁或者烦闷，甚至部分女人可能会患上抑郁症。
四、骨质疏松：绝经前雌激素水平降低，无法有效抑制破骨细胞的生长，进而造成骨骼中的钙质流失，引起骨质疏松。
如果女人在绝经前出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，明确病因后积极进行治疗。总之，绝经前女人的身体会出现一系列的变化和症状，需要引起重视并做好相应的应对措施。