女人绝经前的征兆主要包括月经改变、血管舒缩症状、精神神经症状、心血管系统变化等，具体如下：
1.月经改变：月经周期缩短、经量减少、月经周期不规则、经期延长、经量增多，甚至大出血或淋漓不止；
2.血管舒缩症状：潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经过渡期综合征最突出的特征性症状；
3.精神神经症状：情绪不稳定、激动易怒、焦虑、多疑、情绪低落、不能自我控制等；
4.心血管系统变化：血压升高、心悸、眩晕等。
此外，绝经前还可能出现皮肤干燥、性欲减退、骨质疏松等症状。这些症状的出现和轻重程度因人而异，有些女性可能没有明显的症状，而有些女性可能会出现多种症状。如果出现绝经前的症状，建议及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，也有助于缓解绝经前的症状。